تعتبر الستيرويدات من العناصر الشائعة بين الرياضيين ولاعبي كمال الأجسام، حيث تُستخدم لزيادة الكتلة العضلية وتحسين الأداء البدني. إلا أنه يجب تناولها بحذر وعناية، نظرًا لتأثيراتها الجانبية المحتملة.
هل تريد تقدمًا ملحوظًا في الصالة الرياضية؟ في علم الصيدلة الرياضية testohub.com يمكنك شراء منشطات مضمونة وفعالة.
أنواع الستيرويدات
توجد عدة أنواع من الستيرويدات، ويمكن تصنيفها إلى فئات مختلفة:
- الستيرويدات القابلة للحقن: تُعطى عن طريق الحقن وتعتبر فعالة وسريعة المفعول.
- الستيرويدات الفموية: تأتي في شكل أقراص أو كبسولات، وسهلة الاستخدام، لكن لها تأثيرات جانبية أكبر على الكبد.
- الستيرويدات الجلدية: تُستخدم في شكل مراهم أو لوسيونات، وهي أقل شيوعًا للأغراض الرياضية.
كيف تتناول الستيرويدات؟
إليك بعض الخطوات الهامة التي يجب اتباعها عند تناول الستيرويدات:
- استشارة الطبيب: من الضروري استشارة مختص طبي قبل البدء في استخدام أي نوع من الستيرويدات.
- تحديد الجرعة: يجب تحديد الجرعة المناسبة وفقًا لنوع النشاط الرياضي والهدف المنشود.
- ذلك بالأوقات المناسبة: يُفضل تناول الستيرويدات في أوقات معينة، مثل فترة ما قبل التمرين، لتحقيق أقصى استفادة.
- مراقبة الآثار الجانبية: ينبغي مراقبة الجسم بانتظام للكشف عن أي آثار جانبية قد تظهر.
- عدم تجاوز المدة المحددة: يجب عدم تناول الستيرويدات لفترات طويلة لتفادي التأثيرات الضارة.
الاحتياطات النهائية
يجب على الرياضيين أن يكونوا واعين تمامًا للمخاطر المرتبطة بتناول الستيرويدات وأن يتخذوا جميع الاحتياطات اللازمة. من الأفضل دائمًا الاعتماد على التغذية والتدريب المناسب لتحقيق الأهداف الرياضية دون الإضرار بالصحة الجسدية.